Los mejores ejercicios para el día del descanso activo
¿Sabías que el descanso activo es tan importante como el entrenamiento? Tan importante como una buena rutina de ejercicio es pautar los días destinados al
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Realizar estiramientos después del entrenamiento es clave para aliviar tensión y promover la elasticidad y flexibilidad. De esta manera compensaremos la pérdida de estas facultades
A la hora de practicar deporte, lo importante es la constancia e incluir una sesión de ejercicios en tu rutina diaria. En POR UNA VIDA
Aunque cualquier época del año es susceptible a que nos aparezcan ampollas y rozaduras en los pies, ahora que empiezan los meses más calurosos y
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