Qué es el síndrome piramidal y cómo hacer estiramientos del músculo piramidal
El síndrome del músculo piramidal es un problema de salud frecuente que origina dolores y limitaciones de movilidad. En POR
El síndrome del músculo piramidal es un problema de salud frecuente que origina dolores y limitaciones de movilidad. En POR
El cuello y las cervicales son, con frecuencia, una zona donde se originan dolores y molestias musculares. Esto se debe
Una vez terminamos de hacer ejercicio, el entrenamiento aún no ha acabado: debemos realizar los estiramientos. Cualquier actividad deportiva, desde
Realizar estiramientos después del entrenamiento es clave para aliviar tensión y promover la elasticidad y flexibilidad. De esta manera compensaremos
El sedentarismo, el estrés, el trabajo, mirar las pantallas, descompensaciones musculares… todo ello hace que, a lo largo del día,
El estiramiento muscular forma parte indispensable de cualquier entrenamiento. Pero, como en el resto de la rutina de deporte, es
Realizar ejercicios de estiramientos y de calentamiento muscular es parte imprescindible de cualquier entrenamiento. ¿Cuándo y cómo debemos practicar estiramientos
Como veíamos en artículos anteriores de POR UNA VIDA ACTIVA, el dolor de espalda, concretamente en la zona de las
En múltiples ocasiones, sufrimos dolor, lesiones o problemas biomecánicos en determinadas partes del cuerpo, como los pies, que realmente se
Como parte del entrenamiento cuando empezamos a correr, debemos comenzar con ejercicios de calentamiento previo y estiramientos. Pero ¿Cuál es
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